Günde 30 dakikalık tempolu yürüyüşün kalp hastalıkları riskini yüzde 40 azalttığı araştırmalarla ortaya kondu.
Uzmanlar, bu konuda vatandaşları bilinçli olmaya çağırarak düzenli kontrol ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çekiyor.
Yürüyüşün faydaları bilimsel olarak kanıtlandı
Günde 30 dakikalık tempolu yürüyüşün kalp hastalıkları riskini yüzde 40 azalttığı araştırmalarla ortaya kondu.
Mehmet Yılmaz
|
26 Ağustos 2026 09:16
|
Güncelleme: 12 Ekim 2026 15:18
|
10 okunma
|
1 dk okuma
|
0 paylaşım
Yorum Yap
İlgili Haberler
Dijital göz yorgunluğuna karşı 20-20-20 kuralı
Ekran başında geçen sürenin artmasıyla birlikte göz sağlığı uzmanları 20-20-20 kuralını öneriyor.
<p>Ekran başında geçen sürenin artmasıyla birlikte göz sağlığı uzmanları 20-20-20 kuralını öneriyor.</p><p>Uzmanlar, bu konuda vatandaşları bilinçli olmaya çağırarak düzenli kontrol ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çekiyor.</p>